Ressignificar é preciso para ter uma vida saudável

Data de publicação: 14 de outubro de 2021
Fotos: Imprensa - IPC Cariacica
Créditos: Imprensa - IPC Cariacica

Na correria do dia a dia, muitas vezes, não paramos para fazer o mais elementar exercício da vida: respirar. Por isso, o Workshop de Boas Práticas: Vida Saudável, nesta quarta (13), promovido pelo Instituto de Previdência dos Servidores Públicos do Município de Cariacica (IPC), teve início lembrando a importância do alinhamento do corpo e mente pela respiração.

O psicanalista Edvaldo Erlacher, ao ministrar o workshop, lembrou que para alcançarmos o bem-estar é preciso percorrer o ciclo: significação, rotinas, meu momento, mudança e ressignificação. “Ao falar em vida saudável todo mundo pensa na boa alimentação, na prática de atividade física. Mas, o bem-estar também envolve a ressignificação, ou seja, uma mudança de rumo que só depende de nós mesmos”, afirmou.

Segundo ele, é preciso enxergar o mundo de um jeito diferente. E nessa jornada é essencial que o indivíduo se desamarre do “toco” em que está preso. “É preciso, continuamente, aprender uma nova habilidade. Desejar alcançar e acreditar que é possível e, nesse caminho, encontrar pessoas que acreditem em você. Sem esquecer que é imprescindível elaborar um plano para que tudo isso aconteça”, destacou.

A dica que o psicanalista dá para mudar anos de ações enraizadas em nossas vidas é a mudança de hábito. Claro que não isso não acontece de maneira fácil. Por isso, ele destaca cinco pontos que podem ajudar: buscar novos caminhos, realizar tarefas novas, optar por leituras difíceis, habilidades novas, ouvir outros tipos de músicas e estar sempre aberto ao novo.

Para resumir suas ideias, Erlacher cita o escritor Dado Schneider em seu livro “O mundo mudou... bem na minha vez!”. Ele destaca que a obra desafia os padrões e traz ideias arejadas acerca de relacionamentos pessoais e profissionais, de relações entre consumidores e empresas, das diferenças e conflitos entre gerações e de etiqueta no trabalho. Nesse contexto, Schneider avalia que pela primeira vez na história da humanidade há um volume brutal de conhecimento, que é repassado, com intensa velocidade, da geração mais nova para a mais velha.

De acordo com Dado Schneider, o livro é uma tentativa de trazer o maior número possível de pessoas para o século XXI. Schneider explica sua tese dizendo que “as inúmeras oportunidades do nosso tempo só serão aproveitadas por aqueles que se desapegarem da maneira de pensar e agir do século XX”. "Para avançarmos é preciso enxergar o mundo de forma diferente", aconselha Erlacher.